탈모식당 #탈모예방식단 #탈모에좋은음식 #머릿숱많아지는음식 #머릿숱많아지는식단 #탈모예방1 탈모에 좋은 음식, 모발이 자라는 식단 공개 탈모는 더 이상 중년 남성만의 고민이 아닙니다. 스트레스, 불규칙한 생활, 잘못된 식습관 등으로 인해 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 문제로 떠오르고 있죠. 하지만 희망은 있습니다.바로 올바른 식습관을 통해 모발 건강을 지킬 수 있다는 사실입니다.머리카락도 우리 몸의 일부인 만큼, 균형 잡힌 영양 섭취는 탈모 예방의 기본입니다. 오늘은 실제로 도움이 되는탈모 예방 음식 6가지를 소개합니다. 1. 단백질 – 모발의 기본 재료모발은 대부분 **단백질 성분(케라틴)**으로 이루어져 있어요. 단백질이 부족하면 머리카락이 얇아지고 쉽게 끊어질 수 있습니다.✅ 추천 음식: 달걀, 닭가슴살, 두부, 콩류, 생선💡 하루 한 끼는 반드시 단백질 식단으로 구성해보세요. 2. 철분 – 혈액순환과 산소 공급철분이 부족하.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
