서울을 자전거로 한 바퀴! 하트코스 완전 정복하기
한강, 안양천, 탄천, 양재천을 포함하는 서울의 자전거 하트코스는 자전거 애호가들이 도시의 자연과 아름다움을 동시에 만끽할 수 있는 완벽한 코스입니다. 이 코스는 다양한 강과 하천을 따라 이어져 있어, 도심의 분주함을 잠시 잊고 여유로운 라이딩을 즐길 수 있습니다. 각 하천과 강이 지나가는 지역의 특색을 살린 경로로, 서울의 여러 명소와 자연을 동시에 경험할 수 있습니다. 자, 그럼 자전거 하트코스의 코스 시간, 명소, 시작점 등을 자세히 소개해 드리겠습니다. 1. 자전거 하트코스 개요이 자전거 코스는 서울을 대표하는 여러 하천을 따라 이어지는 자전거 길로, 한강, 안양천, 탄천, 양재천이 주요 경로입니다. 이 코스는 도심의 복잡함을 벗어나 자연 속에서 자전거를 즐길 수 있는 매력적인 경로를 제공합니다...
2025. 4. 30.
해야 할 일을 미루고 싶을 때, 어떻게 해야 할까?
우리 모두에게는 해야 할 일이 있다. 마감이 가까운 업무, 처리해야 할 메일, 정리되지 않은 방… 머릿속에선 "지금 해야 해!"라고 외치지만, 몸은 소파로 향하고, 휴대폰은 유튜브를 자동 실행한다. 이런 순간, 우리는 왜 자꾸 일을 미루는 걸까? 1. 미루고 싶을 땐, 감정을 먼저 인정하자해야 할 일을 미룰 때, 대부분 "난 왜 이럴까?"라는 자책감에 빠지기 쉽다. 하지만 일을 미루고 싶은 감정은 매우 자연스러운 것이다. 뇌는 불편함을 피하고 싶어하고, 그 불편함이 곧 '해야 할 일'로 다가올 때 회피 본능이 작동한다.먼저 "지금 하기 싫다"는 마음을 인정하자. 억지로 몰아붙이기보다, 나의 현재 감정 상태를 받아들이는 것만으로도 심리적 저항이 줄어든다. 2. 작은 시작, 5분만 해보기일을 미룰 때 가장 ..
2025. 4. 25.
